Goe träningsvärk!
Anneli:
Jodå, nu när ryggen återhämtat sig så kunde jag köra ett stabilitetspass igen utan att hålla igen. Det resulterade givetvis i härlig träningsvärk i rumpan :-)
Glad vara igång igen!
Foto: Privat
Här fightas det - Boxing som uppvärmning!
Foto: Privat
Känns bra att vara helt igång igen och nu har vi 1 gång kvar i detta ”block” och drar igång 10 nya pass med inriktning på styrka. Blir bra uppbyggnad att kunna få till ett sånt här pass varje vecka.
Sedan hoppas jag kunna fortsätta med lugn uppbyggnadslöpning i höst och vinter. Fokus på volym och inte alltid så slitsamma pass.
I helgen har vi i klubben 3City Triathlon träningsläger. Det blir bl.a filmning och analys på simningen och det ser jag fram emot mycket.
Fredag till söndag håller vi på – simning, löpning & cykling står på schemat. Ser ut att bli bra väder också och det är ju alltid välkommet främst om vi ska cykla.
Ha en goe dag!