RaceRapport VM långdistans Triathlon 2015

Eva-Lott:
 
En vecka har nu gått sen VM:t långdistans i Motala den 27 juni där jag stod i min landlagsdräkt och representerade Sverige. Som jag har laddat inför denna tävling och nu är det över. Nästan som om luften gått ur mig men icke då :) Nu har jag vilat i en vecka för att bara mentalt få släppa allt vad träning gäller och ge kroppen en goe vila. Idag blir det ett cykelpass med brudarna, ska bli gött att komma ut igen.
  
Jag har i vår kört ett 20 veckors triathlonprogram från Aktivitus, lagt så mycket tid och pengar för denna tävling. Har varit mitt fulla fokus, ska bli kul att köra mer avslappnad träning nu och underhålla det jag byggt upp. Tråkigt nog så åkte jag på en muskelbristning i min vänstra vad ca: 3 veckor före tävlingen. Som tur var så gick det bra att cykla men värre med löpningen. Veckan före tävlingen kom jag bara 1.5 km när bristningen kom tillbaka. Fick bli akutbesök hos City-Sjukgymnastik med strömbehandling, 3 tillfällen hann jag med innan i alla fall.
 
Hoppas hoppas på att den håller någorlunda nu :)
 
 Snart dags att ge sig iväg.
Jag, Anneli, Markus o Kristoffer i en bil.
 
Lunchpaus med resten av gänget :)
Foto: Privat
 
Vi anlände i Motala på torsdag för Pre-racemöte och uthämtning av startkitet. På fredag morgon testade vi en bit av simsträckan hela 600 meter i det 14 gradiga kalla vattnet och jag var iskall om händer och fötter bra länge efter. Shit hur ska detta gå på tävlingen trots att de kortat simsträckan till 1500 m istället för 4000 så är det ju så förrädiskt för mig som fryser så. Vi tog även en liten testrunda med cyklarna för att se så¨allt var ok innan vi checkade in dem.
 
Vet inte hur det är möjligt men tror ni inte att jag sträckte mig på simningen så jag hade gör ont i vänster skulderblad, kunde inte ens titta åt vänster på den korta cykeltestrundan.... men hallå ville bara byta ut min vänstra del av kroppen haha.... Anneli var så snäll och masserade och tryckte på de ömma punkterna så det släppte någorlunda.
 
Haha både jag och Tord hade ont i våra axlar :)
Här är vi på väg att delta i Nationsparaden.
Foto: Ulrika Wernståhl
 
Truppen :D
Foto: Hans Edh
 
Racedagen:
 
Då starten inte var förrän 9.45 så kändes det väldigt lugnt, dessutom var ju cykeln incheckad. Såg ut att bli en fin dag, lite blåsigt var det allt men varmare i luften och vattnet :)
 
Simning:
1500 meter - tid 32:18
Gick rätt ok trots den stökiga simningen det var i början, tur inte mina simglasögon flög av. Fick två rejäla smällar av en tjej som simmade bredvid mig. Har inte samma fart i öppet vatten som i bassäng. Vet inte vad det beror på om det är kylan eller om jag stressar för mycket som gör att jag inte får till det. Mycket folk var det och först när jag rundade bojen 750 meter ut så blev det lite lugnare.
 
I väntan på starten ligger vi där och guppar i det kalla vattnet...
Foto: Hans Edh
 
T1:
Tid 5:58
Frös som bara den och hade lite problem att få till det med mina armvärmare + handskar som jag valde att sätta på mig på grund av kylan vilket jag inte behövt krångla med så det var grymt onödigt :)
 
Foto: Hans Edh

 
Varvning :)
Foto: Lennart Peterson

Cykling:
12 mil - tid 3:41:59
Som sagt armvärmare hade inte behövts. Efter första backen var jag hur varm som helst haha.... jaja sånt är det. Är så jäkla grymt nöjd över min cykling. Denna har jag slitit så med i vinter då jag i flera år inte ägnat mig så mycket åt cyklingen. Det var så kul att all träningen gav resultat. Sträckningen var en 3 varvsbana där jag inte tappade nästan något på varje varv. Va så gött att känna att jag orkade trycka på och inte var helt slut :) Blåste rätt mycket men ok vindar ändå tyckte jag, var lite värre på tillbaka vägen.
 
Foto: Hans Edh
 
T2:
Tid 2:29
Nöjd med växlingen, hade ju lite att dra av mig ;-)
 
Japp då var det dags för 3 mil :)
Foto: Lennart Peterson
 
Löpning:
3 mil - tid 3:04:16
Kom iväg och förutom den första stelheten efter cyklingen så kändes det jättebra. Tyckte det gick sakta men höll visst runt 5:15 tempo haha...  Nu var det bara att hoppas på att vaden skulle hålla oxå, men tyvärr så vid 6 km så tvärkom smärtan och jag fick börja gå på en gång. Attans visste ju att det förmodligen skulle komma men inte när :( Börja småspringa och försökte hitta ett sätt att inte belasta så mycket. Gick vid varje vätskestation och om det gick det minsta lilla uppför. Jag var så glad att jag inte behövde bryta och kunde ta mig fram hyfsat så jag fick passera mållinjen.
 
Vid varvning, supportergänget
Hans o Anders Edh med barnen och Kristian o Lennart hejade på :)
Foto: Lennart Peterson
 
Under löpningen när en engelsman sprang förbi mig så säger han -You don´t look like an Elephant, hahahaha.....
 
Nu så här en vecka efter när jag landat så känner jag mig faktiskt grymt besviken eftersom jag har lagt så mycket fokus på tävlingen och är i en bra löpform. Hade varit så kul att få stappla över mållinjen och känna sig helt slut i kroppen. Nu kom jag in och var inte trött, utmattad alls på det sättet. Hade velat köra mitt max och sett vad det har räckt till.
 
Jag kom in på en 19:e plats av 54 stycken i min Age group 45-49 på tiden 7:26:59 så ett av mina mål var uppfyllt då jag ville placera mig på den övre halvan :)
 
2 nöjda brudar :) Maggan gjorde ett kanonlopp sicken kämpe hon är.
Foto: Lennart Peterson
 
Det var en kanonhelg med ett så gött gäng med i från klubben. Dessutom så dök det upp många supportrar och tittade på oss så grymt kul att ha er där runt banan, man blev så glad :)
 
En trött supporter ;)
Foto: Lennart Peterson
 
Goe solig o varm söndag på er
 
 

Race Rapport - VM långdistans Triathlon

Anneli:
 
VM långdistans Triathlon - Motala 2015
 
 Det var då dags för avresa mot Motala med härliga träningskompisar! Tänk att vi är 10 stycken från klubben 3City Triathlon som kvalat in till VM-racet 2015. Helt otroligt roligt på alla sätt och vis!
 
 
4:a cyklar på taket och överslafen i sängen fick bli garderob!
Foto:Anneli 
 

TORSDAG:

Jag och Eva-Lott har ju förmånen att få låna bil av ANA Motorcentrum i Trollhättan - TACK! Så jäkla najs! Så vi hämtade upp Markus Nymark och Coachen Kristoffer Jidetoft på torsdag förmiddag. Hade hyrt ett kanonbra ställe nära startområdet och vi var 8 stycken av gänget som bodde där.

Möcke Pengar Här!
Foto: Anneli 

När vi anläde gjorde vi inte så många knop mer än var på pre-racemöte, handlade lite i expot och kollade av lite kring området. Fräckt i cykeldepån – undra hur många miljoner det stog där? :-)

På kvällen åt vi en god middag och pysslade sedan lite lätt med kläder och grejer.

FREDAG:

Grodkvinnor!
 Foto:Tord Karlsson

På morgonen simmade vi lite för att känna på det 14-gradiga vattnet. Förstod att simsträckan skulle förkortas så det var vi beredda på. Jag tyckte det kändes bra men har heller inte ont av kylan så.
 
Nerkyld Elefantfot :-)
Foto: Anneli

Inte så som Eva-Lott i alla fall. Här måste hon efter simningen tina upp sina fötter :-) Både hennes händer och fötter var alldeles vita/blå, fy stackars henne.

Vi cyklade lite också för att känna på växlar och sånt. Kristoffer hjälpte till där det behövdes, tejpade, kollade växlar, bromsar, hjul ja allt sånt värdefullt. Efter körde vi ett kort löparpass också, bara för att :-)

 Proffs för en stund :-)
Foto: Timo 2XU
  
Dessutom hade vi som jobbar på GKN här i Trollhättan fått våra landslagsdräkter betalda och behövde därför ta ett sponsorkort. Hade sånt flyt att vi träffade på en proffsfotograf från 2XU som hjälpte oss med bilder så det var ju verkligen lyxigt!
 
Startnummer - Utlämning!
Foto: Anneli

Till sist hämtade vi ut våra startpåsar och då kan ju det verkliga pysslet börja :-) Så kul!! Men innan det var dags för pyssel skulle alla deltagande länder gå i parad till torget för invigning.

 Mot Motala Torg!
Foto: Anneli

Det var verkligen häftigt att gå ihop alla och det var jättemycket folk som stod längs vägen och klappade och hejade. Nästan overkligt!!  En säkert "once in a lifetime-upplevelse" MEN, sen var det bara att få i sig käk och sedan hem för pyssel!

Fick nummer 610!
Foto: Anneli 

Vi ”tatuerade” in våra startnummer och placerade ut klisterlappar på hjälm och cykel. Började packa de påsar som skulle med till starten. Vi hjälpte varandra att kolla igenom som alla hade alla grejer klart. Nån hade glömt lägga i badmössa, nån vaselin ja alltid är det nåt. Jättebra att göra en sån check ihop! Kristoffer fick till min ramväska på hojen som egentligen inte alls passar på min hoj, men det blev jättebra #isoleringstejp Tack!!

LÖRDAG - DAGEN D

 Laddade till tänderna!
Foto: Kristoffer Jidetoft

Så var alltså den STORA DAGEN HÄR – att jag Anneli Hilmersson skulle få äran att starta i age-group 45-49 i VM långdistans i Motala. Bara detta låter ju inte klokt. Så Fantastisk glad att få stå på startlinjen denna dag och få uppleva detta är ju helt galet!

Med tanke på min lite brokiga vår så hade jag bestämt mig ändå… ”Att ha jäkligt kul och ta in allt runtomkring”. Hade tänkt lite innan om jag kunde sätta upp nåt mål men det var svårt. Räknade lite på det och kom fram till att 8.30 – det hade vart kul att kunna fixa det!

 
 
Allt lugnt innan start!
Foto: Lennart Peterson
 
Bara knäppningen kvar nu då!
Foto: Lennart Peterson

Jag kände mig väldigt lugn och var inte nervös alls faktiskt. Det var himla skönt och jag kunde verkligen ta in all härlig atmosfär innan och runtomkring. Var en hel del publik som hade tagit sig till Motala för att hänga med på denna häftiga tävling!

 Dags att gå i då!
Foto: Lennart Peterson

Simning 1500 m (Tid 30.27): Bökigt fram till vändpunkten då det var mycket folk omkring mig hela tiden dit. Sedan blev jag snarare helt själv så jag undra ”-Var är alla egentligen” haha. Men jag tog sikte på kyrktornet som jag bestämt mig för att göra och hoppas det gick relativt rakt. Kanske har jag gjort en liten ”båge” men det får jag kolla på GPS’en sen :-). Hade velat komma under 30 min, det hade vart kul. Men det var nära, så nöjd är jag!
 
  
Snabbt på med bälte och iväg!
Foto: Lennart Peterson

T1: Gick jättebra och kom iväg bra på hojen!

Cykel 120 km (Tid 4.01.16) : Ska ju vara min bästa gren men ligger mycket efter här, det visste jag. Hade hoppats på att komma in mellan 4 h-4.15 h så är jäkligt nöjd med tiden! En mycket fin 3-varvs cykelbana måste jag säga. Det var väl 1 hål på hela banan och det lyckades jag köra i 2 ggr!! Jösses säger jag, för dumt. Det låg nämligen en gel precis där och jag vejade varje gång för den och då körde jag ner i hålet haha

 12 mil då!
Foto: Lennart Peterson

1:a varvet gick kanonbra och det kändes bra. Och vid vändpunkten bara kokade det, så himla mycket folk. Alltså, det var bara att le.

Men nästan direkt när jag gick ut på 2:a varvet så fick jag slå av lite på farten. Blev trött helt enkelt! Men försökte hålla ihop ändå!

Sista varvet var tufft och det kändes som jag stog still. Men i efterhand ser jag på tiden att det inte var så dåligt ändå.

Precis här stod min dotter Alice och hejade på mig - det värmde!
Foto: Kent Karlsson 

Däremot!!! Sedan kom dagens MISS!! Vet inte hur det gick till! MEN, jag ”glömde” dricka!!!! Jag drack alltså bara 1 flaska cola och några sippar vatten på 12 MIL!… Men hur tänkte jag där? Fick i mig en ½ snickers (hade med mig 2 hela) men lyckligtvis funkade hjärnan soppas att jag fick i mig 5 gel! Men detta håller ju inte. En lärdom kan jag säga. Drack ju mer på Midsommarsprinten hmmm – Lite sur på mig själv i efterhand för detta – men det kommer definitivt inte hända igen!

T2: Växeln gick bra men var helt slut!

Löpning 30 km (Tid 3.39.39): Så kom då bakslaget på att jag missat att dricka på cyklingen. Jag blev så jäkla dålig, tog mig knappt fram. 1:a milen var Missär. Jag försökte kräkas, hade planer på att lägga mig vid nästa träd, negativa tankar dök upp i min hjärna som jag aldrig brukar tänka. Började frysa!!! Förstod att jag behövde dricka och få i mig nåt! Hade med mig gel’s och började försiktigt sippa lite och drack såklart vid varje station, vatten och cola!

Jag fick gå väldigt mycket första varvet men när jag gick ut på mil nummer 2 så började jag få krafter tillbaka. Så härligt och underbart att känna. Och vid varje varv stod Kristoffer och gav mig mina efterlängtade salta godisnappar. Och det var tokigt mycket folk vid varvning, så häftigt.

 
 
Försökte vara glad och känna in stämningen!
 
Tog mig fram km för km och vid varje station hällde jag en kanna vatten över mig och drack mycket. Tog även några chips. Detta funkade bra och jag gick på vissa ställen också då jag inte är så löptränad. Men det gick fint. Försökte bara vara glad och kämpa!

När jag hade 5 km kvar kom krampen i båda smalbenen och fötter!! Jösses, NEJ tänkte jag. Ni vet hur det är… kunde inte göra några stora rörelser utan fick trippa smått smått. Fick inte bli nåt sånt nu när det var så lite kvar. Blev sportdryck resten!

Räknade nu ner varje km och tillslut var upploppet där!!! ÄNTLIGEN!! Så glad och stolt och nöjd! Bara skratta och tog ett skutt när jag gick över målinjen!
 
Målkram!
Foto: Live Stream Cam

Här i målet kramar jag en man som jag hade sällskap med i princip hela vägen. Vi tackade varandra för pepp och jag sa till honom att ”-Jag orka inte prata så mycket men det var härligt att ha dig där på nåt vis” :-) Ja det blir lite känslomässig när det är sådana här stora saker att vara med om!

 LYCKA!
Foto: Lennart Peterson
 
Denna bilden tycker jag mycket om!… hänger över relingen med medaljen kring halsen – Är så Lycklig!
 
Vilken känsla att få vara med i ett VM och ha Sverigedräkt på sig. Det var mycket stort!! Hoppas verkligen jag någon mer gång får möjligheten att få dra på mig den dräkten!

Tänk också att jag klarade mitt mål då som jag innan funderade på – tiden blev 8.17 så det var ju roligt ändå i allt.. haha Jag är jättestolt över mig!

Och alla i gänget klarade racet – Lycklig över det med haha

 Så bra jobbat min goa vänner!
Eva-Lott Elefant - Veronica Andersson - Katrin Karlsson - Tord Karlsson - Markus Nymark
Magdalena Göransson & Jag
Foto: Kristoffer Jidetoft

  
Gissa om vi var värda detta!
Foto: Lennart Peterson

 
Och klubbens goa Kristian Savolainen och Lennart Peterson som följt racet hela dagen bjöd oss på skumpa efteråt.

Vill tacka alla mina goa träningskompisar och alla som var och hejade på runt banan. Gav verkligen styrka som jag så väl behövde!

DETTA KOMMER JAG LEVA PÅ LÄNGE !

 

 

Vi gjorde det! VM i Motala är nu avklarat!

Vi kan bara jubla och vi är så glada!
 
Vi klarade av VM-racet i Motala - Långdistans Triathlon.
 
 Eva-Lott!
 
Anneli!
 
Vi kommer med race report där vi kommer skriva lite mer om våra upplevelser om racet. Det får ni hålla utkik efter.
 
Ha nu en goe dag!
 
Tri E&A
Visa fler inlägg