Onsdag morgon = Stabilitetspass

Anneli:

Så var det onsdag igen och det sedvanliga stabilitetspasset på Active här i Trollhättan. En go start på dagen.

Passet idag var först lite uppvärmning i form av rörelse för axlar med kettelbell. Sedan lite ”lugn” tabata med hopprep/viktskiva/kettelbell i ett par minuter.

Gick bra med alla övningar förutom kettelbellsving. Då känns det lite i ryggen fortfarande så där tog jag det lite lugnt.

 
Simon & Tommy verkar vara redo att dra i gång!
 
 
Maggan är stark i TRX'en och Eva-Lott står fint i sidoplankan!
 
 Själva passet sedan var 4 varv med 4 olika stationer. Fokus på styrka och 60 sekunders block. Både armar/ben/bål fick sitt idag. Riktigt bra!!
 
Ja ungefär så :-) 
 

Bra start på dagen och det var träningen för idag! Ni alla får ha en goe dag!