Tri E&A - Det ska va sköj!

Anneli:

Japp, så var det onsdag igen och dags för dagens morgonpass, stabilitetsträning på Active.

Idag uppvärmning med pinne och skivstång. Lätt komma igång med pinne för att sedan hålla igång kroppen lugnt och fint i 6 minuter med några olika rörelser med skivstång.

Passet idag var ett högintensivt pass med endast 15 sek jobb och 10 sek vila. Att det kan bli så jobbigt att göra nåt i bara 15 sekunder. Men det kan det alltså!

Som vanligt tar vi det lite lugnt efteråt och tjötar lite. Stretchar och kollar läget hur vi mår i våra kroppar haha.

Vår instruktör Mathias har varit iväg på en utbildning där de endast hade fokuserat på själva foten. Hade tydligen varit oerhört intressant, och foten är alltså väldigt komplex.

 
Här kikar Mathias lite på Maggans fot då hon har lite besvär med den. Han la ett tryck med fingrarna under foten och lokalt blir det ju hög smärta.
Foto: Privat